Calendário de Dieta de Pho3nix2018 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
ter 16: 337 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,54g
 
31,93g
 
21,85g
- -
seg 15: 487 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,65g
 
31,56g
 
55,03g
- -
ter 9: 394 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,81g
 
28,24g
 
39,06g
- -
seg 8: 454 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,47g
 
30,25g
 
55,09g
- -
qua 3: 501 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,06g
 
34,84g
 
46,22g
- -
ter 2: 517 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,61g
 
37,43g
 
63,78g
- -
março 2024
qua 27: 402 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,59g
 
26,82g
 
38,96g
- -
ter 26: 332 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,69g
 
29,34g
 
28,21g
- -
seg 25: 499 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,54g
 
30,28g
 
48,66g
- -
qua 20: 571 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,34g
 
25,90g
 
59,19g
- -
ter 19: 528 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,62g
 
44,23g
 
49,91g
- -
seg 18: 396 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,24g
 
34,82g
 
42,95g
- -
qua 13: 480 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,09g
 
28,36g
 
60,66g
- -
ter 12: 472 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,11g
 
27,75g
 
51,70g
- -
seg 11: 532 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,93g
 
37,56g
 
53,71g
- -
qua 6: 490 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,34g
 
36,26g
 
55,03g
- -
ter 5: 374 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,26g
 
31,12g
 
33,56g
- -
seg 4: 492 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,08g
 
39,92g
 
39,34g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 391 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,21g
 
37,48g
 
31,13g
- -
seg 26: 489 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,45g
 
29,28g
 
54,34g
- -
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