| Média Diária: |
Exercício: 1422 Cals |
|
Alimento: 997 Cals |
(Líp: 39,79g, Proteínas: 70,83g, Carbs : 84,17g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 22748 Cals |
|
Alimento: 10963 Cals |
(Líp: 437,71g, Proteínas: 779,15g, Carbs : 925,89g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Líquido -1071 |
|
3
|
Líquido -984 |
|
4
|
5
 |
Líquido 76 |
|
6
|
7
|
Líquido -309 |
|
8
|
Líquido -215 |
|
9
|
Líquido -353 |
|
10
|
11
|
12
|
Líquido -61 |
|
13
|
Líquido -825 |
|
14
|
Líquido -205 |
|
15
|
Líquido -228 |
|
16
|
Líquido -232 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (37%)
Proteínas (29%)
|
|
*Baseado num IDR de 1500 calorias (30 ago 24)
|
