Calendário de Dieta de Itz_rubyshirt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
qua 20: 494 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,65g
 
28,89g
 
37,29g
- -
seg 18: 362 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,32g
 
9,05g
 
57,18g
- -
qua 6: 306 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,24g
 
27,06g
 
13,86g
- -
dezembro 2020
qua 30: 190 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,14g
 
2,31g
 
27,14g
- -
julho 2020
seg 20: 98 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,92g
 
1,68g
 
18,40g
- -
dom 19: 147 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,90g
 
12,53g
 
0,76g
- -
sáb 18: 101 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,02g
 
3,28g
 
18,37g
- -
sex 17: 638 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,93g
 
21,90g
 
71,38g
- -
qua 15: 88 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,12g
 
5,03g
 
7,56g
- -
qui 9: 777 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,24g
 
27,17g
 
83,02g
- -
qua 8: 152 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,50g
 
7,50g
 
15,17g
- -
seg 6: 614 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,06g
 
23,25g
 
81,45g
- -
dom 5: 484 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,23g
 
14,42g
 
77,96g
1232*  748
sáb 4: 829 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,13g
 
26,07g
 
121,05g
- -
qua 1: 164 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,20g
 
2,80g
 
30,66g
- -
maio 2020
qua 20: 226 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,05g
 
14,45g
 
5,20g
- -
janeiro 2020
seg 20: 189 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,68g
 
3,22g
 
35,26g
- -
dom 5: 290 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,48g
 
13,83g
 
27,76g
- -
dezembro 2019
ter 24: 283 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,73g
 
3,00g
 
48,37g
- -
novembro 2019
ter 26: 471 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,39g
 
9,99g
 
75,35g
1339*  868
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