Calendário de Dieta de roqejunior - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qui 16: 1761 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,73g
 
139,21g
 
13,85g
- -
qua 15: 526 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,04g
 
45,04g
 
45,26g
- -
ter 14: 1013 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,60g
 
78,62g
 
86,11g
- -
março 2024
sáb 23: 1282 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,10g
 
162,40g
 
11,60g
- -
dom 10: 2028 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,32g
 
175,04g
 
200,17g
- -
fevereiro 2024
ter 13: 1267 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,11g
 
218,07g
 
9,60g
- -
seg 5: 902 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,82g
 
166,85g
 
3,19g
- -
janeiro 2024
ter 30: 1438 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,19g
 
165,92g
 
138,00g
- -
ter 23: 864 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,89g
 
133,61g
 
28,10g
- -
ter 16: 904 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,44g
 
140,40g
 
5,44g
- -
seg 15: 330 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,90g
 
4,62g
 
63,49g
- -
dom 14: 952 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,62g
 
148,95g
 
62,42g
- -
dezembro 2023
seg 18: 1233 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,24g
 
156,31g
 
35,06g
- -
novembro 2023
qui 30: 873 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,89g
 
168,02g
 
4,29g
- -
julho 2023
dom 2: 1252 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,98g
 
199,52g
 
32,81g
- -
junho 2023
sáb 17: 808 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,43g
 
130,16g
 
46,45g
- -
qui 15: 12 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,18g
 
4,06g
- -
seg 12: 1343 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,16g
 
221,50g
 
28,69g
- -
sáb 10: 228 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,10g
 
23,30g
 
26,20g
- -
qui 8: 492 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,42g
 
38,14g
 
43,87g
- -
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