Calendário de Dieta de soonerman - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2011
ter 1: 950 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
41,00g
 
83,00g
- -
fevereiro 2011
seg 28: 2135 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,61g
 
121,63g
 
237,39g
3781*  1646
dom 27: 2048 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,32g
 
121,38g
 
182,00g
- -
sáb 26: 1636 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,93g
 
116,52g
 
221,05g
- -
sex 25: 1850 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,94g
 
97,80g
 
172,48g
- -
qui 24: 1792 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,47g
 
115,79g
 
104,77g
- -
qua 23: 1830 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,88g
 
120,75g
 
181,50g
- -
ter 22: 1940 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,75g
 
107,50g
 
218,00g
- -
novembro 2010
seg 29: 310 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
14,00g
 
53,00g
- -
ter 23: 981 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,00g
 
49,00g
 
117,00g
- -
ter 16: 1691 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,24g
 
91,57g
 
179,65g
- -
seg 15: 1399 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,72g
 
80,20g
 
165,48g
- -
sáb 13: 1615 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,50g
 
78,00g
 
171,50g
- -
sex 12: 1892 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,82g
 
118,04g
 
236,66g
- -
qui 11: 1971 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,67g
 
102,71g
 
215,67g
- -
qua 10: 731 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,62g
 
40,06g
 
125,41g
3218*  2487
ter 9: 1374 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,82g
 
102,32g
 
173,30g
- -
seg 8: 1355 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,00g
 
104,00g
 
101,50g
- -
dom 7: 1332 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,75g
 
96,00g
 
151,75g
- -
sáb 6: 1555 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,00g
 
107,00g
 
114,50g
- -
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