Calendário de Dieta de janinejana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
qua 26: 514 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,91g
 
30,90g
 
50,49g
570*  56
sex 21: 577 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,39g
 
38,15g
 
29,89g
- -
janeiro 2020
sex 31: 211 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,80g
 
3,00g
 
41,20g
- -
qui 30: 469 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,14g
 
26,97g
 
24,90g
- -
qua 29: 547 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,64g
 
37,95g
 
52,87g
- -
ter 28: 507 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,84g
 
39,37g
 
36,21g
- -
sex 24: 372 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,94g
 
17,08g
 
15,25g
- -
qui 23: 57 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,22g
 
6,71g
 
2,88g
- -
ter 21: 1261 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,95g
 
100,18g
 
31,59g
734*  527
sáb 18: 169 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,94g
 
15,81g
 
0,49g
- -
sex 17: 567 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,24g
 
37,60g
 
49,63g
- -
outubro 2019
qui 17: 668 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,81g
 
46,69g
 
21,09g
- -
qua 16: 355 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,64g
 
18,28g
 
39,65g
- -
ter 15: 546 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,90g
 
34,77g
 
47,67g
445*  101
setembro 2019
sex 20: 340 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,61g
 
22,32g
 
42,84g
564*  224
qua 18: 805 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,80g
 
62,77g
 
52,08g
451*  354
ter 17: 791 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,59g
 
65,47g
 
66,88g
395*  396
ter 10: 333 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,22g
 
30,78g
 
0,68g
2457*  2124
sex 6: - - 2506* -
qui 5: 937 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,85g
 
56,88g
 
74,58g
- -
qua 4: 785 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,61g
 
50,12g
 
69,48g
- -
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