Calendário de Dieta de Sera0111 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
qua 28: 190 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
3,00g
 
28,00g
- -
seg 26: 833 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,86g
 
48,38g
 
14,77g
- -
julho 2019
sáb 27: 693 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,96g
 
21,72g
 
113,94g
- -
sex 26: 1776 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,82g
 
79,90g
 
229,47g
- -
qui 25: 1637 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,31g
 
128,48g
 
174,27g
- -
qua 24: 2463 * 205%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,01g
 
102,12g
 
293,06g
- -
ter 23: 1746 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,69g
 
74,96g
 
252,59g
- -
seg 22: 1811 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,66g
 
99,01g
 
239,84g
- -
dom 21: 2024 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,68g
 
82,25g
 
256,32g
- -
sáb 20: 1714 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,63g
 
53,89g
 
315,47g
- -
sex 19: 2068 * 172%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,76g
 
127,86g
 
249,67g
- -
qui 18: 2218 * 185%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,51g
 
86,48g
 
305,44g
- -
qua 17: 2575 * 215%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,93g
 
70,41g
 
489,41g
- -
ter 16: 2922 * 244%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,71g
 
105,10g
 
508,66g
- -
seg 15: 2425 * 202%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,37g
 
99,10g
 
380,68g
- -
dom 14: 2781 * 232%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,86g
 
73,65g
 
583,83g
- -
sáb 13: 2301 * 192%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,43g
 
70,91g
 
443,08g
- -
sex 12: 2605 * 217%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,49g
 
111,53g
 
360,30g
- -
qui 11: 2553 * 213%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,00g
 
98,03g
 
375,50g
- -
qua 10: 1771 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,46g
 
71,45g
 
236,13g
- -
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