Calendário de Dieta de Ajasc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 27: 117 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,36g
 
4,54g
 
19,62g
- -
sáb 15: 169 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,44g
 
8,36g
 
18,99g
- -
maio 2024
qui 30: 279 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,30g
 
20,19g
 
17,68g
- -
qua 29: 591 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,52g
 
37,41g
 
65,47g
- -
ter 28: 920 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,42g
 
46,81g
 
138,98g
- -
seg 27: 591 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,52g
 
37,41g
 
65,47g
- -
sáb 25: 515 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,04g
 
30,50g
 
56,12g
- -
sex 24: 276 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,18g
 
22,46g
 
24,60g
- -
qui 23: 276 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,18g
 
22,46g
 
24,60g
- -
qua 22: 292 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,80g
 
24,95g
 
24,74g
- -
ter 21: 336 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,51g
 
31,87g
 
25,12g
- -
seg 20: 1047 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,58g
 
48,09g
 
131,47g
- -
dom 19: 668 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,96g
 
47,38g
 
61,19g
- -
qui 16: 1088 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,20g
 
57,46g
 
127,63g
- -
qua 15: 1085 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,70g
 
57,14g
 
125,17g
- -
seg 13: 208 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,56g
 
14,80g
 
26,96g
- -
sex 10: 954 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,40g
 
41,05g
 
126,19g
- -
qui 9: 978 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,53g
 
52,75g
 
114,46g
- -
qua 8: 977 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,52g
 
43,11g
 
133,34g
- -
ter 7: 1091 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,19g
 
59,84g
 
135,70g
- -
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