| Média Diária: |
Exercício: 2672 Cals |
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Alimento: 2092 Cals |
(Líp: 89,65g, Proteínas: 97,83g, Carbs : 224,33g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 13358 Cals |
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Alimento: 12551 Cals |
(Líp: 537,91g, Proteínas: 586,99g, Carbs : 1345,99g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -389 |
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2
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Líquido -428 |
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3
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Líquido -362 |
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4
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Líquido -668 |
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5
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Líquido -670 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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18
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20
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21
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22
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25
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (39%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2800 calorias (15 jun 19)
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