Calendário de Dieta de levrun - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 1450 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,70g
 
75,94g
 
140,12g
2606  1156
ter 23: 1752 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,75g
 
58,63g
 
195,74g
2883  1131
seg 22: 2314 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,28g
 
105,92g
 
263,63g
2606  292
dom 21: 1956 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,36g
 
68,42g
 
178,34g
3714  1758
sáb 20: 2213 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,50g
 
73,98g
 
277,53g
3252  1039
sex 19: 1938 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,93g
 
97,49g
 
151,04g
3252  1314
qui 18: 1951 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,78g
 
79,57g
 
208,89g
4361  2410
qua 17: 1722 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,04g
 
75,76g
 
175,29g
2837*  1115
ter 16: 1983 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,65g
 
102,06g
 
189,15g
2606  623
seg 15: 1364 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,44g
 
73,50g
 
184,60g
2606  1242
dom 14: 2302 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,11g
 
101,03g
 
251,89g
3899  1597
sáb 13: 2510 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,51g
 
89,07g
 
248,51g
2606  96
sex 12: 2015 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,34g
 
93,87g
 
226,33g
3252  1237
qui 11: 2319 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,65g
 
93,64g
 
224,25g
3068  749
qua 10: 1479 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,97g
 
85,60g
 
157,07g
3252  1773
ter 9: 3114 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
170,04g
 
120,53g
 
277,52g
2883  231
seg 8: 1987 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,65g
 
94,12g
 
202,94g
2606  619
dom 7: 2252 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,12g
 
93,58g
 
213,44g
4361  2109
sáb 6: 1973 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,34g
 
94,50g
 
195,95g
3252  1279
sex 5: 2334 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,05g
 
122,30g
 
318,41g
2929  595
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