Calendário de Dieta de crisna87 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
qua 24: 344 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,54g
 
12,93g
 
32,47g
1852*  1508
dom 21: 153 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,75g
 
11,18g
 
13,26g
1813*  1660
sáb 20: 405 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,34g
 
12,14g
 
63,48g
- -
sex 19: 556 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,66g
 
14,65g
 
108,80g
1857*  1301
qui 18: 372 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,69g
 
12,47g
 
67,79g
- -
qua 17: 396 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,38g
 
16,26g
 
50,69g
- -
ter 16: 234 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,86g
 
11,81g
 
36,25g
- -
seg 15: 432 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,32g
 
39,19g
 
27,88g
- -
dom 14: 1980 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,93g
 
75,96g
 
185,11g
1886*  94
sáb 13: 213 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,79g
 
24,72g
 
1,78g
- -
qua 10: 1280 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,84g
 
68,15g
 
130,11g
- -
ter 9: 1855 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,74g
 
73,74g
 
245,42g
- -
seg 8: 1761 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,39g
 
104,29g
 
206,96g
- -
dom 7: 1499 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,87g
 
83,24g
 
169,12g
1937*  438
sáb 6: 1474 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,78g
 
92,86g
 
154,52g
1879*  405
sex 5: 1294 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,18g
 
70,35g
 
160,36g
- -
seg 1: 339 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,42g
 
10,69g
 
50,78g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 1211 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,33g
 
62,17g
 
128,53g
- -
sáb 27: 1607 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,66g
 
95,51g
 
177,75g
- -
sex 26: 1225 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,46g
 
47,20g
 
142,86g
- -
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