Calendário de Dieta de yohanga13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 4: 1498 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,01g
 
54,18g
 
140,73g
- -
sáb 3: 1385 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,28g
 
42,88g
 
144,69g
1867*  482
sex 2: 1309 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,97g
 
49,21g
 
171,44g
- -
qui 1: 1226 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,04g
 
26,01g
 
141,09g
- -
julho 2024
qua 31: 1417 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,13g
 
41,87g
 
145,59g
- -
ter 30: 1702 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,84g
 
41,98g
 
187,76g
- -
seg 29: 1200 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,02g
 
28,97g
 
165,98g
- -
dom 28: 2407 * 185%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,03g
 
82,55g
 
305,10g
1867*  540
maio 2024
qua 15: 1573 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,14g
 
65,19g
 
182,24g
- -
ter 14: 1462 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,47g
 
39,23g
 
199,87g
- -
seg 13: 1902 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,67g
 
73,24g
 
220,13g
- -
abril 2024
qua 3: 1781 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,38g
 
57,78g
 
199,73g
- -
ter 2: 1689 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,08g
 
63,60g
 
193,87g
- -
seg 1: 1504 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,10g
 
53,84g
 
162,33g
- -
março 2024
dom 31: 1740 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,05g
 
70,29g
 
171,55g
- -
sáb 30: 1496 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,34g
 
65,81g
 
126,39g
- -
sex 29: 1734 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,07g
 
57,22g
 
172,07g
1837*  103
dom 17: 1527 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,42g
 
48,41g
 
156,03g
1900*  373
sáb 16: 1453 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
67,81g
 
191,30g
1900*  447
sex 15: 1052 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,13g
 
24,67g
 
148,89g
- -
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