Calendário de Dieta de Ioninha@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 26: 383 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,81g
 
21,88g
 
44,46g
- -
julho 2024
ter 23: 310 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,21g
 
8,55g
 
50,15g
- -
qui 18: 323 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,10g
 
15,10g
 
29,53g
- -
qua 17: 802 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,02g
 
40,86g
 
111,45g
- -
ter 16: 1102 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,00g
 
67,70g
 
114,17g
- -
qui 11: 1008 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,53g
 
61,90g
 
78,39g
- -
qua 10: 784 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,42g
 
38,98g
 
75,60g
- -
ter 9: 1319 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,54g
 
70,25g
 
113,43g
- -
ter 2: 536 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,23g
 
28,35g
 
67,13g
- -
junho 2024
sex 28: 651 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,91g
 
23,23g
 
106,71g
- -
qui 27: 915 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,36g
 
51,90g
 
92,12g
- -
qua 26: 584 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,30g
 
23,92g
 
32,48g
- -
ter 25: 1170 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,27g
 
77,00g
 
121,50g
- -
ter 11: 382 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,75g
 
19,06g
 
36,00g
- -
seg 10: 775 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,75g
 
31,67g
 
73,63g
- -
sex 7: 472 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,37g
 
18,97g
 
40,81g
- -
maio 2024
ter 14: 403 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,90g
 
13,82g
 
65,80g
- -
seg 13: 1291 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,65g
 
89,63g
 
72,08g
- -
abril 2024
qui 4: 292 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,47g
 
8,91g
 
38,39g
- -
ter 2: 353 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,17g
 
17,14g
 
23,08g
- -
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