Calendário de Dieta de marinarioss - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1222 Cals (Líp: 52,75g, Proteínas: 76,48g, Carbs : 111,46g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 2443 Cals (Líp: 105,50g, Proteínas: 152,97g, Carbs : 222,93g)

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Info da Média Diária de Calorias

81%
da IDR*
(1222 cal )
81% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (36%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 1500 calorias (01 ago 23)
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