Calendário de Dieta de Oleg1979a - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2019
qua 17: 1197 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,17g
 
98,51g
 
52,06g
2312*  1115
ter 16: 1260 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,68g
 
78,38g
 
96,86g
- -
seg 15: 204 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,09g
 
13,21g
 
27,72g
2312*  2108
dom 14: 1759 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,57g
 
134,48g
 
123,42g
2339*  580
sáb 13: 1792 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,71g
 
105,82g
 
153,14g
2374*  582
sex 12: 735 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,71g
 
35,57g
 
99,62g
2304*  1569
qui 11: 1098 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,80g
 
40,39g
 
148,17g
2304*  1206
qua 10: 1908 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,02g
 
37,23g
 
231,93g
2304*  396
ter 9: 2029 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,61g
 
33,91g
 
188,11g
2339*  310
seg 8: 1176 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,04g
 
37,68g
 
145,08g
2339*  1163
dom 7: 1230 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
57,22g
 
130,00g
2364*  1134
sáb 6: 1428 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,02g
 
83,93g
 
183,00g
2329*  901
sex 5: 1552 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,18g
 
103,01g
 
148,25g
2329*  777
qui 4: 1615 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,09g
 
90,16g
 
203,70g
2329*  714
qua 3: 1375 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,31g
 
71,95g
 
142,61g
2329*  954
ter 2: 1224 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,66g
 
47,33g
 
122,87g
2329*  1105
seg 1: 1239 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,28g
 
99,26g
 
109,29g
2329*  1090
março 2019
dom 31: 2155 * 180%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,92g
 
132,43g
 
118,83g
2339*  184
sáb 30: 2147 * 179%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,05g
 
175,38g
 
72,81g
2339*  192
sex 29: 1159 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,52g
 
69,13g
 
189,13g
2339*  1180
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