Calendário de Dieta de Irchen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 15: 1190 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,72g
 
70,21g
 
119,14g
- -
sáb 14: 2202 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,16g
 
117,67g
 
240,50g
- -
sex 13: 2607 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,96g
 
148,38g
 
199,32g
- -
qui 12: 2247 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,54g
 
107,66g
 
220,36g
- -
qua 11: 2110 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,07g
 
126,47g
 
168,57g
- -
ter 10: 1278 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,56g
 
103,82g
 
80,89g
- -
seg 9: 1783 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,99g
 
104,18g
 
145,94g
- -
dom 8: 1974 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,79g
 
110,18g
 
193,85g
- -
sáb 7: 2055 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,06g
 
139,30g
 
202,46g
- -
qui 5: 2136 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,03g
 
130,38g
 
238,08g
- -
qua 4: 2290 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,88g
 
68,03g
 
212,80g
- -
ter 3: 2043 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,52g
 
112,84g
 
181,56g
- -
seg 2: 2261 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,04g
 
129,54g
 
203,13g
- -
dom 1: 2106 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,78g
 
110,86g
 
164,35g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2088 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,92g
 
127,65g
 
207,13g
- -
sex 30: 2128 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,04g
 
131,65g
 
165,90g
- -
qui 29: 2126 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,19g
 
95,24g
 
211,64g
- -
qua 28: 2068 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,83g
 
125,11g
 
197,02g
- -
ter 27: 1838 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,57g
 
126,27g
 
165,10g
- -
seg 26: 2241 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,48g
 
127,58g
 
227,97g
- -
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