Calendário de Dieta de oktavianitaanita - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
seg 2: 90 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
1,00g
 
16,00g
- -
janeiro 2022
ter 25: 407 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,20g
 
13,12g
 
54,56g
- -
sex 14: 477 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,22g
 
22,65g
 
72,61g
- -
dezembro 2021
sáb 25: 178 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,25g
 
3,87g
 
27,63g
- -
sex 24: 407 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,64g
 
6,05g
 
52,91g
- -
outubro 2021
sáb 23: 553 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,28g
 
22,03g
 
74,70g
- -
qua 20: 808 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,40g
 
39,65g
 
88,70g
- -
setembro 2021
seg 27: 744 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,55g
 
50,43g
 
87,37g
- -
qui 16: 692 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,82g
 
43,62g
 
86,88g
- -
ter 14: 431 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,79g
 
35,17g
 
39,40g
- -
seg 13: 583 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,01g
 
7,22g
 
98,13g
- -
dom 12: 986 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,05g
 
47,91g
 
129,97g
- -
sáb 11: 896 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,60g
 
55,70g
 
94,71g
- -
sex 10: 1138 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,19g
 
43,86g
 
184,21g
- -
qui 9: 1079 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,49g
 
48,67g
 
158,16g
- -
qua 8: 987 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,38g
 
62,45g
 
154,12g
- -
ter 7: 971 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,90g
 
32,29g
 
138,90g
- -
seg 6: 1128 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,96g
 
71,97g
 
124,53g
- -
dom 5: 470 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,97g
 
15,44g
 
64,39g
- -
sáb 4: 560 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,71g
 
20,53g
 
64,07g
- -
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