| Média Diária: |
Exercício: 2004 Cals |
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Alimento: 1020 Cals |
(Líp: 40,73g, Proteínas: 58,86g, Carbs : 103,73g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 14028 Cals |
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Alimento: 6121 Cals |
(Líp: 244,37g, Proteínas: 353,13g, Carbs : 622,36g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1575 |
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2
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Líquido -1591 |
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3
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Líquido -1909 |
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4
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Líquido -1499 |
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5
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Líquido -674 |
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6
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Líquido -68 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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18
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19
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Lípidos (36%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (23 abr 24)
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