Calendário de Dieta de helen_sharky - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 1978 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,71g
 
145,94g
 
212,59g
2137*  159
qui 5: 1963 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,18g
 
133,44g
 
240,80g
1941*  22
qua 4: 1936 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,85g
 
150,94g
 
189,58g
2061*  125
ter 3: 1920 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,65g
 
127,08g
 
257,16g
2016*  96
seg 2: - - 1900* -
dom 1: 2023 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,40g
 
132,32g
 
242,15g
1818*  205
agosto 2024
sáb 31: 151 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,91g
 
4,31g
 
21,25g
1836*  1685
sex 30: 1948 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,63g
 
135,50g
 
200,56g
2027*  79
qui 29: 2076 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,03g
 
138,98g
 
254,22g
2171*  95
qua 28: 1951 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,34g
 
132,91g
 
223,40g
2103*  152
ter 27: 2036 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,70g
 
146,28g
 
200,62g
1885*  151
seg 26: 1950 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,85g
 
148,53g
 
233,33g
1958*  8
dom 25: 1965 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,41g
 
143,23g
 
208,75g
2047*  82
sáb 24: 1978 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,23g
 
171,64g
 
203,04g
2306*  328
sex 23: 1921 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,08g
 
110,25g
 
230,28g
1999*  78
qui 22: 1993 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,63g
 
150,81g
 
211,03g
2116*  123
qua 21: 2061 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,99g
 
156,34g
 
213,94g
1985*  76
ter 20: 2056 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,74g
 
149,86g
 
196,46g
2075*  19
seg 19: 2086 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,88g
 
176,39g
 
217,05g
1937*  149
dom 18: 2062 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,90g
 
143,61g
 
227,64g
2323*  261
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