Calendário de Dieta de chamra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
seg 18: 550 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,50g
 
13,00g
 
87,00g
1588*  1038
junho 2019
sex 28: 1620 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,32g
 
60,32g
 
291,13g
1664*  44
qua 19: 671 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,81g
 
37,45g
 
74,80g
- -
sex 14: 432 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,99g
 
4,31g
 
113,54g
1444*  1012
dom 2: 1651 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,99g
 
84,49g
 
227,62g
1506*  145
sáb 1: 1700 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,66g
 
47,06g
 
284,61g
1691*  9
maio 2019
sex 31: 1706 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,03g
 
87,13g
 
234,56g
1611*  95
qui 30: 1580 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,64g
 
58,10g
 
239,84g
1745*  165
qua 29: 1472 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,88g
 
86,41g
 
198,10g
1725*  253
ter 28: 1462 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,20g
 
93,85g
 
161,44g
1601*  139
seg 27: 1507 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,66g
 
89,00g
 
197,29g
1835*  328
dom 26: 1472 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,08g
 
74,10g
 
187,96g
1632*  160
sáb 25: 1629 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,47g
 
106,95g
 
169,54g
1652*  23
sex 24: 1591 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,17g
 
106,95g
 
171,57g
1702*  111
qui 23: 1550 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,21g
 
75,69g
 
218,11g
1730*  180
qua 22: 1801 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,37g
 
89,44g
 
224,21g
1875*  74
ter 21: 1680 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,24g
 
89,83g
 
222,05g
1709*  29
seg 20: 1535 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,36g
 
76,07g
 
229,20g
1675*  140
dom 19: 1713 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,41g
 
82,17g
 
217,15g
1724*  11
sáb 18: 1591 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,57g
 
79,09g
 
200,98g
1712*  121
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