Calendário de Dieta de ZelencovaAn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
ter 18: 1202 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,27g
 
29,67g
 
140,37g
- -
abril 2021
qua 14: 589 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,82g
 
17,86g
 
56,58g
- -
qui 1: 1831 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,20g
 
60,29g
 
247,35g
- -
março 2021
ter 9: 1139 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,40g
 
52,28g
 
123,35g
- -
fevereiro 2021
sáb 20: 1112 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,46g
 
39,77g
 
138,17g
- -
sex 19: 1039 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,95g
 
86,65g
 
84,40g
- -
qui 18: 1071 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,67g
 
93,19g
 
93,17g
- -
qua 17: 969 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,70g
 
79,77g
 
47,06g
- -
ter 16: 1045 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,29g
 
41,93g
 
108,61g
- -
seg 15: 1111 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,93g
 
34,64g
 
174,91g
- -
sáb 13: 210 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
4,00g
 
22,00g
- -
qui 11: 479 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,09g
 
25,15g
 
63,58g
- -
qua 10: 842 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,37g
 
67,63g
 
74,09g
- -
ter 9: 687 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,18g
 
69,05g
 
82,15g
- -
seg 8: 686 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,27g
 
104,58g
 
38,19g
- -
dom 7: 968 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,26g
 
61,36g
 
120,65g
- -
sáb 6: 999 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,31g
 
72,80g
 
152,65g
- -
qui 4: 1088 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,94g
 
52,92g
 
153,10g
- -
qua 3: 1208 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,16g
 
47,26g
 
200,33g
- -
ter 2: 848 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,15g
 
59,28g
 
110,62g
- -
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