Calendário de Dieta de aira89 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 4: 1190 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,30g
 
38,00g
 
154,04g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1509 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,64g
 
69,29g
 
207,24g
- -
qua 28: 1269 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,36g
 
50,21g
 
173,02g
- -
ter 27: 1364 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,53g
 
37,16g
 
200,64g
- -
seg 26: 1524 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,36g
 
61,21g
 
217,02g
- -
sáb 24: 1425 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,87g
 
53,65g
 
182,96g
- -
ter 20: 648 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
45,46g
 
82,67g
- -
seg 19: 1484 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,08g
 
33,03g
 
209,06g
- -
dom 18: 1544 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,60g
 
110,03g
 
185,90g
- -
novembro 2023
sex 3: 1423 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,39g
 
34,81g
 
154,33g
- -
outubro 2023
ter 17: 376 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,79g
 
8,64g
 
71,61g
- -
setembro 2023
sex 15: 1586 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,12g
 
39,11g
 
221,00g
- -
qui 14: 1402 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,40g
 
61,06g
 
178,29g
- -
qua 13: 1577 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,96g
 
37,49g
 
191,76g
- -
ter 12: 1566 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,92g
 
64,14g
 
239,03g
- -
qui 7: 1210 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,76g
 
53,69g
 
155,44g
- -
qua 6: 1487 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,19g
 
45,53g
 
204,14g
- -
seg 4: 1489 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,16g
 
39,82g
 
220,48g
- -
dom 3: 1520 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,38g
 
58,58g
 
170,88g
- -
sáb 2: 1541 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,62g
 
65,79g
 
208,20g
- -
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