Calendário de Dieta de ps_tavares - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
qua 2: 485 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,84g
 
32,95g
 
4,70g
- -
novembro 2020
qui 12: 545 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,14g
 
29,22g
 
76,78g
- -
qua 11: 562 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,02g
 
27,12g
 
32,04g
- -
ter 10: 286 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,43g
 
12,21g
 
4,33g
- -
seg 9: 496 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,16g
 
28,93g
 
11,33g
- -
setembro 2020
sex 25: 299 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,47g
 
22,96g
 
27,07g
- -
qui 24: 1519 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,43g
 
83,18g
 
43,54g
- -
qua 23: 913 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,99g
 
87,64g
 
13,21g
- -
ter 22: 777 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,67g
 
36,50g
 
27,18g
- -
seg 21: 2266 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,73g
 
123,03g
 
108,47g
- -
sáb 19: 7 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
1,70g
- -
sex 18: 1897 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,72g
 
107,70g
 
238,95g
- -
qua 16: 809 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,93g
 
62,84g
 
22,46g
- -
ter 15: 431 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,78g
 
35,57g
 
17,94g
- -
seg 14: 546 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,44g
 
61,62g
 
9,27g
- -
sáb 12: 841 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,63g
 
59,11g
 
34,75g
1191*  350
sex 11: 237 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,12g
 
23,21g
 
7,20g
592*  355
qui 10: 968 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,89g
 
61,13g
 
25,49g
- -
qua 9: 837 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,46g
 
52,09g
 
47,41g
- -
ter 8: 1418 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,96g
 
131,66g
 
50,42g
- -
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