Calendário de Dieta de igahar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 29: 422 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,67g
 
13,05g
 
54,91g
- -
ter 6: 473 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,19g
 
35,88g
 
40,93g
- -
seg 5: 1065 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,86g
 
34,22g
 
151,28g
- -
dom 4: 1194 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,21g
 
71,00g
 
169,23g
- -
sáb 3: 1005 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,24g
 
29,30g
 
167,48g
- -
julho 2020
sáb 4: - - 760* -
sex 3: - - 1307* -
qui 2: - - 1310* -
qua 1: - - 1318* -
junho 2020
ter 30: - - 1322* -
seg 29: - - 1331* -
dom 28: - - 1317* -
sáb 27: - - 1318* -
sex 26: - - 1307* -
qui 25: - - 1312* -
qua 24: - - 1307* -
ter 23: - - 1323* -
seg 22: - - 1331* -
dom 21: - - 1323* -
sáb 20: - - 1307* -
sex 19: - - 1311* -
qui 18: 278 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,98g
 
10,51g
 
34,16g
1326*  1048
qua 17: 403 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,71g
 
39,08g
 
41,25g
1329*  926
ter 16: 1382 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,29g
 
102,33g
 
128,93g
1309*  73
seg 15: 800 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,12g
 
40,97g
 
105,29g
1320*  520
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