Calendário de Dieta de ilnara1307 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sex 28: 604 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,59g
 
25,59g
 
49,28g
- -
qui 27: 1969 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,71g
 
76,62g
 
236,19g
- -
qua 26: 1789 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,28g
 
68,37g
 
210,00g
- -
ter 25: 2211 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,93g
 
101,63g
 
192,55g
- -
seg 24: 2399 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,79g
 
129,14g
 
266,90g
- -
dom 23: 2763 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,05g
 
141,46g
 
249,76g
- -
sáb 22: 1859 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,59g
 
97,16g
 
227,48g
- -
sex 21: 1960 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,18g
 
87,38g
 
296,80g
- -
qui 20: 1766 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,68g
 
92,87g
 
225,66g
- -
qua 19: 1855 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,39g
 
66,80g
 
283,55g
- -
ter 18: 2011 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,28g
 
81,99g
 
273,12g
- -
seg 17: 1991 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,30g
 
81,76g
 
308,01g
- -
dom 16: 3257 * 192%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,24g
 
162,93g
 
385,50g
- -
sáb 15: 1862 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,83g
 
75,70g
 
275,18g
- -
sex 14: 1923 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,26g
 
66,52g
 
283,72g
- -
qui 13: 1885 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,30g
 
104,64g
 
200,78g
- -
qua 12: 1915 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,36g
 
87,05g
 
231,93g
- -
ter 11: 1291 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,46g
 
55,68g
 
173,35g
- -
seg 10: 1747 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,56g
 
84,33g
 
191,79g
- -
sex 7: 1381 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,77g
 
48,39g
 
168,62g
- -
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