Calendário de Dieta de Alionaov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
qui 8: 1697 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,01g
 
70,33g
 
116,53g
- -
janeiro 2024
seg 15: 4 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,03g
 
0,27g
 
0,63g
- -
fevereiro 2023
qui 9: 1800 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,47g
 
46,99g
 
164,60g
- -
ter 7: 1766 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,74g
 
62,69g
 
209,62g
- -
seg 6: 1747 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,47g
 
72,37g
 
231,83g
- -
dezembro 2022
sáb 10: 452 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,65g
 
23,35g
 
48,19g
- -
novembro 2022
sex 18: 1447 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,88g
 
73,82g
 
104,31g
- -
outubro 2022
qua 26: 1473 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,33g
 
43,84g
 
121,34g
- -
ter 11: 987 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,02g
 
58,59g
 
75,91g
- -
setembro 2022
ter 27: 1790 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,49g
 
98,62g
 
136,66g
- -
seg 26: 1775 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,15g
 
112,59g
 
78,97g
1619*  156
julho 2022
sáb 9: 1391 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,58g
 
57,68g
 
199,82g
- -
qui 7: 439 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,56g
 
31,79g
 
40,42g
- -
ter 5: 1204 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,11g
 
58,74g
 
114,13g
- -
sex 1: 257 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,43g
 
24,89g
 
22,42g
- -
junho 2022
seg 27: 689 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,27g
 
30,15g
 
36,33g
- -
dom 26: 1394 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,18g
 
74,91g
 
74,47g
- -
sáb 25: 527 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,95g
 
22,47g
 
43,72g
- -
sex 24: 616 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,10g
 
30,27g
 
51,03g
- -
qui 23: 1159 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,81g
 
51,99g
 
125,50g
- -
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