Calendário de Dieta de JuLikurniawan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
dom 23: 630 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,20g
 
58,75g
 
58,80g
- -
sáb 22: 1140 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,74g
 
41,97g
 
137,73g
- -
sex 21: 1184 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,99g
 
52,46g
 
115,50g
- -
qua 19: 1229 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,90g
 
34,98g
 
100,32g
- -
seg 17: 1096 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,52g
 
52,10g
 
114,11g
- -
dom 16: 1152 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,69g
 
56,50g
 
149,44g
- -
sáb 15: 535 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,98g
 
17,82g
 
73,20g
- -
sex 14: 952 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,75g
 
30,93g
 
156,95g
- -
qui 13: 782 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,48g
 
20,63g
 
109,64g
- -
seg 10: 320 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,36g
 
7,18g
 
47,69g
- -
dom 9: 611 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,79g
 
21,07g
 
74,38g
- -
sáb 8: 435 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,60g
 
34,95g
 
17,71g
- -
qui 6: 580 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,01g
 
17,61g
 
96,27g
- -
sáb 1: 642 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,80g
 
48,44g
 
73,53g
- -
janeiro 2020
qua 29: 604 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,18g
 
11,97g
 
57,47g
- -
sáb 25: 600 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,15g
 
32,59g
 
76,57g
- -
sex 24: 1165 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,90g
 
77,85g
 
103,23g
- -
qua 22: 1027 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,20g
 
73,06g
 
90,73g
1542*  515
ter 21: 1351 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,71g
 
77,98g
 
151,91g
- -
sex 17: 1044 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,78g
 
105,60g
 
105,32g
- -
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