Calendário de Dieta de moulidar_rahmanita - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
ter 30: 905 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,27g
 
50,74g
 
149,24g
- -
seg 29: 1906 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,10g
 
83,67g
 
254,57g
2833*  927
dom 28: 1496 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,85g
 
60,19g
 
168,71g
- -
sáb 27: 1641 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,84g
 
77,71g
 
211,03g
2855*  1214
sex 26: 1913 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,88g
 
105,90g
 
184,07g
2911*  998
qui 25: 1293 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,38g
 
70,93g
 
163,94g
2778*  1485
qua 24: 2632 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,75g
 
76,24g
 
332,67g
2889*  257
ter 23: 1093 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,99g
 
32,16g
 
175,28g
2778*  1685
seg 22: 255 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,59g
 
21,23g
 
17,02g
- -
junho 2020
ter 16: 1298 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,84g
 
96,67g
 
106,74g
- -
seg 15: 3416 * 190%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,47g
 
188,61g
 
466,75g
2485*  931
dom 14: 2271 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,28g
 
164,12g
 
220,78g
- -
sáb 13: 1816 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,85g
 
60,65g
 
225,01g
2474*  658
sex 12: 1434 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,35g
 
69,54g
 
234,00g
2656*  1222
qui 11: 1483 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,64g
 
76,64g
 
171,38g
2806*  1323
qua 10: 1656 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,70g
 
88,38g
 
174,00g
2806*  1150
sex 5: 1038 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,35g
 
57,31g
 
137,63g
- -
qua 3: 1468 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,95g
 
75,52g
 
163,29g
2645*  1177
ter 2: 1015 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,77g
 
36,40g
 
137,00g
2806*  1791
abril 2019
sáb 20: 1869 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,52g
 
127,01g
 
116,14g
- -
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