| Média Diária: |
Exercício: 2732 Cals |
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Alimento: 1939 Cals |
(Líp: 69,96g, Proteínas: 100,45g, Carbs : 229,68g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 49177 Cals |
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Alimento: 31025 Cals |
(Líp: 1119,34g, Proteínas: 1607,20g, Carbs : 3674,82g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -2603 |
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2
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Líquido -1724 |
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3
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Líquido -1093 |
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4
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Líquido -328 |
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5
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Líquido -44 |
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6
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Líquido -974 |
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7
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Líquido -470 |
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8
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Líquido -318 |
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9
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Líquido -658 |
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10
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Líquido 366 |
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11
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Líquido 865 |
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12
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Líquido -2212 |
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13
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14
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15
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Líquido 104 |
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16
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Líquido -907 |
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17
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Líquido -2171 |
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18
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Líquido 570 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (32%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (03 jun 24)
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