Calendário de Dieta de EluElaEli - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1342 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,63g
 
90,31g
 
124,92g
1195*  147
dom 15: 2237 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,54g
 
103,73g
 
253,65g
2133*  104
sáb 14: - - 3111* -
sex 13: - - 3444* -
qui 12: 249 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
18,75g
 
31,50g
2461*  2212
qua 11: 2857 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,35g
 
98,84g
 
382,97g
1992*  865
ter 10: 2493 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,72g
 
135,57g
 
352,84g
2127*  366
seg 9: 2329 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,93g
 
166,08g
 
282,58g
2987*  658
dom 8: 1991 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,73g
 
94,31g
 
235,21g
2309*  318
sáb 7: 2011 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,56g
 
76,42g
 
245,22g
2481*  470
sex 6: 2202 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,97g
 
149,22g
 
232,01g
3176*  974
qui 5: 2313 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,86g
 
123,83g
 
308,22g
2357*  44
qua 4: 2717 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,65g
 
152,36g
 
291,38g
3045*  328
ter 3: 2121 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,49g
 
107,97g
 
230,37g
3214*  1093
seg 2: 1686 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,86g
 
73,82g
 
169,68g
3410*  1724
dom 1: 747 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,02g
 
63,82g
 
66,47g
3350*  2603
agosto 2024
sáb 31: - - 1434* -
sex 30: - - 2419* -
ter 27: 499 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,42g
 
32,82g
 
67,28g
1126*  627
seg 26: 1686 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,61g
 
50,94g
 
237,84g
2537*  851
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