Calendário de Dieta de juliosanxhez - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
sex 26: 752 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,17g
 
31,85g
 
73,50g
- -
abril 2023
seg 17: 493 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,10g
 
62,54g
 
23,56g
- -
sáb 15: 1170 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,98g
 
79,31g
 
86,33g
- -
sex 14: 1417 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,62g
 
105,29g
 
82,47g
1869*  452
qui 13: 1432 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,00g
 
118,97g
 
71,66g
2262*  830
qua 12: 848 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,25g
 
90,83g
 
38,32g
1869*  1021
ter 11: 1592 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,32g
 
105,76g
 
97,18g
- -
seg 3: 570 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,24g
 
24,34g
 
17,92g
- -
dom 2: 1433 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,95g
 
86,80g
 
46,30g
- -
sáb 1: 714 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,54g
 
36,77g
 
81,25g
1869*  1155
março 2023
sex 31: 1197 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,55g
 
89,40g
 
71,06g
1901*  704
qui 30: 1984 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,75g
 
128,08g
 
72,15g
- -
qua 29: 2287 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,34g
 
108,32g
 
127,66g
2113*  174
ter 28: 2024 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,01g
 
154,61g
 
61,12g
1869*  155
seg 27: 1613 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,45g
 
95,85g
 
81,36g
- -
dom 26: 1133 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,03g
 
117,00g
 
41,17g
- -
qui 23: 1131 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,01g
 
74,17g
 
63,38g
- -
qua 22: 1211 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,34g
 
130,09g
 
37,43g
2227*  1016
ter 21: 1960 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,51g
 
138,05g
 
88,29g
1916*  44
seg 20: 1138 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,39g
 
58,65g
 
40,40g
2283*  1145
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