| Média Diária: |
Exercício: 2113 Cals |
|
Alimento: 1053 Cals |
(Líp: 76,52g, Proteínas: 73,01g, Carbs : 30,79g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2113 Cals |
|
Alimento: 17902 Cals |
(Líp: 1300,85g, Proteínas: 1241,15g, Carbs : 523,50g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
 |
Líquido -483 |
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Lípidos (62%)
Proteínas (26%)
|
|
*Baseado num IDR de 2500 calorias (12 fev 24)
|
