Calendário de Dieta de Ensiferum74 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
dom 19: 282 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,51g
 
22,46g
 
0,47g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 356 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,40g
 
50,40g
 
0,00g
- -
dom 4: 443 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,70g
 
59,35g
 
0,55g
- -
novembro 2023
sex 17: 2716 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,74g
 
192,77g
 
404,34g
- -
outubro 2023
dom 29: 2439 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,16g
 
157,05g
 
389,15g
- -
sex 27: 2681 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,52g
 
172,32g
 
424,06g
- -
qua 25: 2337 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,05g
 
158,14g
 
362,92g
- -
dom 22: 2559 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,83g
 
142,13g
 
433,28g
- -
qua 18: 2282 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,45g
 
118,48g
 
403,96g
- -
dom 15: 146 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,12g
 
2,91g
- -
qua 11: 2250 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,17g
 
165,68g
 
318,56g
- -
dom 8: 2823 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,31g
 
158,75g
 
491,70g
- -
sex 6: 259 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,39g
 
31,60g
 
17,88g
- -
setembro 2023
dom 24: 2183 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,49g
 
148,93g
 
337,98g
- -
sáb 23: 1224 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,44g
 
90,00g
 
86,14g
- -
sex 22: 1035 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
140,97g
 
40,23g
- -
ter 19: 2068 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,28g
 
171,40g
 
255,94g
- -
sáb 16: 467 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,58g
 
4,23g
 
106,34g
- -
sex 15: 450 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,35g
 
67,65g
 
18,22g
- -
ter 12: 296 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,80g
 
68,00g
 
0,00g
- -
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