Calendário de Dieta de Jackson1970 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2011
qui 11: 449 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,11g
 
48,85g
 
5,27g
3889*  3440
qua 10: 610 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,88g
 
75,06g
 
9,46g
3990*  3380
ter 9: - - 3358* -
seg 8: - - 3358* -
qua 3: 940 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,27g
 
93,07g
 
36,64g
3288*  2348
ter 2: 799 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,53g
 
123,87g
 
26,68g
3872*  3073
seg 1: 412 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,31g
 
58,19g
 
20,26g
4061*  3649
julho 2011
dom 31: - - 3723* -
sex 29: - - 3217* -
qui 28: 884 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,13g
 
101,02g
 
68,92g
3745*  2861
qua 27: 954 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,74g
 
142,00g
 
50,58g
3659*  2705
ter 26: 992 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,17g
 
130,40g
 
32,78g
3695*  2703
seg 25: 713 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,53g
 
99,64g
 
24,52g
3245*  2532
dom 24: 719 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,38g
 
89,06g
 
50,20g
3316*  2597
sáb 23: - - 3231* -
sex 22: 375 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,16g
 
29,98g
 
44,81g
- -
qui 21: 826 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,74g
 
131,98g
 
26,95g
3396*  2570
qua 20: 370 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,33g
 
55,10g
 
29,07g
3613*  3243
ter 19: 1231 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,36g
 
187,26g
 
10,81g
3678*  2447
seg 18: 745 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,26g
 
97,71g
 
8,17g
3590*  2845
sex 15: - - 3393* -
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