Calendário de Dieta de kristina_sergeevna.@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 26: 471 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,37g
 
14,20g
 
53,49g
- -
qui 25: 888 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,69g
 
41,19g
 
92,78g
- -
qua 24: 531 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,50g
 
27,42g
 
68,40g
- -
sáb 20: 381 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,09g
 
16,53g
 
37,44g
1652*  1271
sex 19: 1059 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,39g
 
43,65g
 
107,12g
- -
qui 18: 1017 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,35g
 
32,63g
 
121,53g
- -
qua 17: 769 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,76g
 
33,54g
 
57,48g
- -
ter 16: 969 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,45g
 
46,55g
 
94,98g
- -
seg 15: 367 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,83g
 
16,29g
 
34,83g
2343*  1976
sex 12: 672 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,25g
 
36,62g
 
44,24g
- -
qui 11: 1242 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,07g
 
44,72g
 
117,77g
- -
qua 10: 1783 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,75g
 
49,97g
 
152,33g
- -
ter 9: 1730 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,02g
 
64,36g
 
139,68g
- -
seg 8: 681 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,57g
 
37,64g
 
77,45g
- -
ter 2: 359 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,74g
 
10,91g
 
55,89g
- -
agosto 2023
qua 23: 954 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,39g
 
31,74g
 
100,10g
1539*  585
ter 22: 247 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,67g
 
9,46g
 
34,56g
- -
seg 21: 426 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,31g
 
14,55g
 
60,37g
- -
dom 20: 549 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,69g
 
28,53g
 
64,61g
- -
qui 3: 248 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,15g
 
3,26g
 
63,07g
- -
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