| Média Diária: |
Exercício: 1356 Cals |
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Alimento: 672 Cals |
(Líp: 30,52g, Proteínas: 41,02g, Carbs : 58,74g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 21693 Cals |
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Alimento: 2689 Cals |
(Líp: 122,08g, Proteínas: 164,06g, Carbs : 234,97g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -957 |
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10
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Líquido -1226 |
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11
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12
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13
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14
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Líquido -225 |
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15
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Líquido -630 |
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (41%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1980 calorias (26 jun 24)
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