Calendário de Dieta de M.cengizzzz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 2257 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,82g
 
93,21g
 
262,75g
2650*  393
dom 15: 2964 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,23g
 
109,65g
 
334,12g
2902*  62
sáb 14: 917 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,35g
 
34,02g
 
127,96g
2730*  1813
sex 13: - - 2925* -
qui 12: - - 2570* -
qua 11: 2118 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,50g
 
54,73g
 
275,91g
2571*  453
ter 10: 3933 * 187%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
168,09g
 
95,75g
 
524,64g
4038*  105
seg 9: 2362 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,34g
 
75,70g
 
283,86g
3760*  1398
dom 8: 2049 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,30g
 
72,83g
 
243,57g
3159*  1110
sáb 7: 3166 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,37g
 
113,09g
 
384,52g
2901*  265
sex 6: 2035 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,33g
 
45,94g
 
254,00g
3483*  1448
qui 5: 1805 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,02g
 
75,93g
 
214,50g
- -
qua 4: 2977 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,44g
 
120,60g
 
326,93g
- -
ter 3: 2226 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,17g
 
106,81g
 
236,58g
- -
seg 2: 3393 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
168,46g
 
140,21g
 
334,48g
- -
dom 1: 3772 * 180%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
202,77g
 
208,29g
 
265,86g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2759 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,32g
 
120,26g
 
327,18g
- -
sex 30: 2547 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,48g
 
139,42g
 
290,87g
- -
qui 29: 2713 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,68g
 
127,09g
 
339,46g
- -
qua 28: 3046 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
214,58g
 
113,91g
 
219,89g
- -
ter 27: 2645 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,22g
 
92,33g
 
315,32g
- -
seg 26: 3323 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,76g
 
151,57g
 
380,79g
- -
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