Calendário de Dieta de RYoung@1978 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
seg 23: - - 2729* -
setembro 2020
qua 16: 460 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,25g
 
77,50g
 
15,00g
2717*  2257
ter 15: 847 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,33g
 
117,31g
 
46,28g
2717*  1870
seg 14: 1048 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,70g
 
107,15g
 
73,91g
2717*  1669
sáb 12: 1351 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,40g
 
87,80g
 
70,47g
2347*  996
sex 11: 1145 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,72g
 
139,41g
 
63,06g
2286*  1141
qui 10: 1108 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,51g
 
129,53g
 
44,31g
2789*  1681
fevereiro 2020
seg 10: 155 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
- -
sex 7: 280 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
33,00g
 
4,00g
- -
janeiro 2020
qua 15: 334 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,57g
 
30,53g
 
1,12g
- -
ter 14: 875 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,51g
 
52,04g
 
23,14g
- -
seg 13: 563 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,04g
 
47,70g
 
13,80g
- -
sáb 11: 206 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,90g
 
18,53g
 
0,77g
- -
sex 10: 1015 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,61g
 
66,58g
 
61,12g
- -
dezembro 2019
seg 30: 1239 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,59g
 
75,28g
 
154,90g
2793*  1554
dom 29: 785 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,80g
 
60,08g
 
48,11g
- -
qui 26: 126 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,41g
 
24,65g
 
1,07g
- -
ter 24: 699 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,72g
 
100,50g
 
5,50g
- -
seg 23: 616 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,39g
 
85,89g
 
13,96g
2726*  2110
dom 22: 842 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,95g
 
107,41g
 
14,87g
2663*  1821
sáb 21: 1016 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,73g
 
105,58g
 
52,87g
2689*  1673
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