Calendário de Dieta de Utchen- - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1017 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,17g
 
42,40g
 
91,92g
- -
ter 17: 1118 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,59g
 
45,31g
 
69,66g
- -
dom 15: 1305 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,70g
 
52,20g
 
142,10g
1477*  172
sáb 14: 996 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,42g
 
41,24g
 
101,69g
1908*  912
sex 13: 1203 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,53g
 
42,31g
 
112,17g
1685*  482
qui 12: 997 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,84g
 
54,46g
 
68,68g
1780*  783
qua 11: 1980 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,30g
 
42,38g
 
135,00g
1864*  116
ter 10: - - 1704* -
seg 9: 1616 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,25g
 
45,64g
 
173,59g
1964*  348
dom 8: - - 1876* -
sáb 7: 914 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,07g
 
55,04g
 
78,29g
1910*  996
sex 6: 1376 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,28g
 
36,99g
 
53,64g
1872*  496
qui 5: 1886 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,19g
 
69,13g
 
148,92g
1999*  113
qua 4: 1589 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,73g
 
37,31g
 
97,46g
1836*  247
ter 3: 615 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,72g
 
15,71g
 
47,46g
1834*  1219
seg 2: 1707 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,32g
 
40,00g
 
99,55g
1937*  230
dom 1: 1736 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,80g
 
48,85g
 
113,98g
1864*  128
agosto 2024
sáb 31: - - 1558* -
sex 30: 1889 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,99g
 
20,64g
 
225,04g
1887*  2
qui 29: 1802 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,36g
 
77,44g
 
90,56g
1609*  193
qua 28: 2021 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,27g
 
49,97g
 
163,69g
1682*  339
ter 27: 1748 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,17g
 
47,87g
 
81,80g
1803*  55
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