Calendário de Dieta de elenka_lo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 9: - - 1220* -
dom 8: - - 1614* -
sáb 7: - - 1909* -
sex 6: - - 2186* -
qui 5: 776 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,18g
 
21,45g
 
99,57g
1966*  1190
qua 4: 1663 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,09g
 
61,92g
 
170,47g
2037*  374
ter 3: 1546 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,43g
 
72,88g
 
170,97g
1879*  333
seg 2: 1445 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,35g
 
97,72g
 
124,55g
2729*  1284
dom 1: - - 1614* -
agosto 2024
sáb 31: 373 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,82g
 
16,13g
 
36,41g
1768*  1395
sex 30: 1555 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,84g
 
68,40g
 
120,54g
1836*  281
qui 29: 1754 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,91g
 
80,66g
 
177,13g
2631*  877
qua 28: 1654 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,85g
 
81,52g
 
173,62g
1859*  205
ter 27: 1638 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,05g
 
73,44g
 
188,77g
1950*  312
seg 26: 1653 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,60g
 
84,06g
 
177,77g
2108*  455
dom 25: - - 1770* -
sáb 24: - - 1925* -
sex 23: - - 1693* -
qui 22: - - 1833* -
qua 21: 1427 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,23g
 
36,66g
 
173,60g
1797*  370
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