Calendário de Dieta de Zanoza♡ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 9: 1353 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,51g
 
100,14g
 
124,76g
- -
ter 3: 1522 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,62g
 
96,37g
 
149,26g
- -
seg 2: 1725 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,87g
 
114,47g
 
168,18g
- -
dom 1: 1172 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,97g
 
115,52g
 
52,08g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1404 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,51g
 
120,06g
 
46,98g
- -
sex 30: 1690 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,66g
 
119,59g
 
145,07g
- -
qui 29: 1524 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,99g
 
98,19g
 
162,38g
- -
qua 28: 1585 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,22g
 
74,54g
 
145,30g
- -
ter 27: 1801 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,64g
 
111,43g
 
95,77g
- -
seg 12: 613 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,03g
 
31,61g
 
69,13g
- -
julho 2024
seg 22: 1294 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,60g
 
91,68g
 
136,72g
- -
sex 19: 1084 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,37g
 
65,00g
 
99,82g
- -
ter 16: 1546 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,96g
 
91,31g
 
162,42g
- -
seg 15: 1380 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,21g
 
88,98g
 
151,37g
- -
dom 14: 946 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,47g
 
86,94g
 
65,99g
- -
sáb 13: 1378 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,24g
 
121,20g
 
111,32g
- -
sex 12: 1505 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,46g
 
112,91g
 
129,66g
- -
qui 11: 1368 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,71g
 
98,98g
 
131,48g
- -
qua 10: 1276 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,38g
 
97,36g
 
108,40g
- -
ter 9: 1400 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,63g
 
108,37g
 
104,13g
- -
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