Calendário de Dieta de estrellacainn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2019
ter 23: 488 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,53g
 
34,00g
 
72,22g
1174*  686
seg 22: 773 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,38g
 
35,60g
 
96,95g
1522*  749
dom 21: 296 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,57g
 
12,77g
 
59,15g
- -
sáb 20: 331 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,81g
 
16,82g
 
50,36g
- -
sex 19: 60 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
3,00g
 
6,50g
- -
qui 18: 130 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,04g
 
5,64g
 
23,21g
1561*  1431
qua 17: 149 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,95g
 
5,70g
 
19,23g
1184*  1035
ter 16: 551 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,15g
 
29,86g
 
82,15g
1291*  740
seg 15: 342 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,16g
 
7,38g
 
65,06g
- -
dom 14: 305 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,52g
 
14,58g
 
40,31g
- -
sáb 13: 30 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,25g
 
1,50g
 
3,25g
- -
sex 12: 441 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,21g
 
15,74g
 
63,34g
- -
qui 11: 144 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,41g
 
8,53g
 
30,04g
1545*  1401
qua 10: 482 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,38g
 
21,53g
 
39,97g
1536*  1054
ter 9: 469 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,19g
 
19,89g
 
80,48g
- -
seg 8: 1161 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,45g
 
112,65g
 
73,45g
1541*  380
dom 7: 372 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,22g
 
12,23g
 
27,47g
- -
sáb 6: 370 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,86g
 
14,74g
 
50,77g
- -
sex 5: 290 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,27g
 
11,86g
 
47,14g
1179*  889
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