Calendário de Dieta de tantosik87 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 2364 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
150,13g
 
139,62g
 
119,97g
- -
qua 18: 1676 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,60g
 
49,80g
 
129,54g
- -
ter 17: 1017 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,36g
 
38,66g
 
92,80g
- -
seg 16: 6094 * 339%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
465,48g
 
396,61g
 
67,53g
- -
sex 13: 895 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,93g
 
35,98g
 
72,29g
- -
qui 12: 1702 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,02g
 
92,17g
 
156,07g
- -
qua 11: 386 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,97g
 
23,60g
 
51,95g
- -
ter 10: 1641 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,10g
 
88,38g
 
82,54g
- -
seg 9: 376 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,29g
 
18,55g
 
11,05g
- -
sex 6: 550 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,86g
 
26,24g
 
28,51g
- -
qui 5: 1215 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,33g
 
29,64g
 
130,04g
- -
qua 4: 1518 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,08g
 
51,78g
 
202,53g
- -
ter 3: 435 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,96g
 
12,82g
 
33,38g
- -
agosto 2024
seg 19: 1268 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,86g
 
131,51g
 
58,19g
- -
sex 2: 634 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,80g
 
32,75g
 
56,61g
- -
qui 1: 1275 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,27g
 
93,42g
 
118,54g
- -
julho 2024
qua 31: 1549 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,95g
 
78,93g
 
148,23g
- -
ter 30: 1457 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,90g
 
67,39g
 
120,24g
- -
seg 29: 1589 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,54g
 
59,46g
 
119,38g
- -
sex 26: 1432 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,34g
 
68,57g
 
170,53g
- -
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