Calendário de Dieta de mandoka.judice - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qui 16: 402 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,42g
 
26,95g
 
21,33g
- -
janeiro 2023
ter 24: 408 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,97g
 
37,22g
 
24,98g
- -
dezembro 2022
sex 23: 385 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,83g
 
33,21g
 
36,08g
- -
dom 11: 387 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,51g
 
17,08g
 
44,05g
- -
sáb 10: 1481 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,98g
 
112,96g
 
193,42g
- -
sex 9: 1216 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,11g
 
75,48g
 
96,55g
4379*  3163
qui 8: 1026 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
69,68g
 
114,17g
- -
qua 7: 1015 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,72g
 
57,06g
 
119,75g
- -
ter 6: 1378 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,10g
 
92,79g
 
196,32g
- -
seg 5: 1262 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,97g
 
90,44g
 
130,58g
3678*  2416
novembro 2022
dom 20: 368 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,58g
 
19,73g
 
38,39g
- -
sáb 19: 666 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,87g
 
41,12g
 
62,30g
- -
qui 17: 354 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,92g
 
20,29g
 
30,69g
- -
seg 14: 370 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,16g
 
21,35g
 
16,39g
- -
dom 13: 1215 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,29g
 
69,53g
 
116,83g
3553*  2338
sáb 12: 880 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
61,91g
 
106,58g
- -
sex 11: 524 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,12g
 
38,95g
 
55,38g
- -
qui 10: 766 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,93g
 
49,15g
 
80,08g
- -
qua 9: 396 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,58g
 
37,38g
 
38,53g
- -
ter 8: 761 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,77g
 
49,77g
 
103,81g
- -
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