Calendário de Dieta de Jacomien1975 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2019
qui 27: 2309 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,05g
 
67,43g
 
312,42g
- -
qua 26: 1455 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,72g
 
62,38g
 
198,61g
- -
ter 25: 1834 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,12g
 
90,31g
 
247,81g
- -
seg 24: 1316 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,87g
 
45,31g
 
131,89g
- -
dom 23: 2403 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,22g
 
108,12g
 
303,40g
- -
sáb 22: 2540 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,93g
 
111,28g
 
301,40g
- -
sex 21: 2112 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,90g
 
94,84g
 
176,66g
- -
qui 20: 2039 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,54g
 
129,34g
 
135,34g
- -
qua 19: 1698 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,34g
 
95,83g
 
144,38g
- -
ter 18: 2236 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,25g
 
88,73g
 
268,14g
- -
seg 17: 1815 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,43g
 
99,29g
 
221,79g
- -
dom 16: 2299 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,87g
 
103,84g
 
244,53g
- -
sáb 15: 2333 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,33g
 
130,53g
 
50,63g
- -
sex 14: 1617 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,81g
 
65,87g
 
195,83g
- -
qui 13: 2014 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,08g
 
92,58g
 
222,45g
- -
qua 12: 2176 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,00g
 
76,57g
 
303,86g
- -
ter 11: 1957 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,04g
 
81,22g
 
229,01g
3390*  1433
seg 10: 1188 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,25g
 
126,51g
 
112,67g
- -
dom 9: 1904 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,03g
 
104,89g
 
197,92g
3548*  1644
sáb 8: 2587 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,90g
 
136,30g
 
275,58g
3220*  633
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