Calendário de Dieta de micrene10 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2019
qui 20: 190 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
4,00g
 
26,00g
- -
qua 19: 196 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,97g
 
2,39g
 
24,91g
- -
ter 18: 1420 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,13g
 
50,19g
 
147,26g
- -
seg 17: 337 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,14g
 
10,50g
 
26,85g
- -
dom 16: 821 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,89g
 
30,15g
 
99,89g
- -
sáb 15: 1223 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,75g
 
54,98g
 
79,74g
- -
sex 14: 991 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,17g
 
56,48g
 
45,75g
- -
qui 13: 1036 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,91g
 
71,85g
 
23,69g
- -
qua 12: 1621 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,36g
 
68,74g
 
153,59g
- -
ter 11: 999 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,19g
 
41,28g
 
50,07g
2310*  1311
seg 10: 786 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,07g
 
59,85g
 
16,06g
2073*  1287
dom 9: 1232 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,00g
 
73,72g
 
35,39g
- -
sáb 8: 1259 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,23g
 
69,69g
 
25,39g
- -
sex 7: 1254 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,30g
 
80,85g
 
41,26g
2380*  1126
qui 6: 993 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,89g
 
71,48g
 
38,41g
2019*  1026
qua 5: 555 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,76g
 
44,62g
 
33,83g
2002*  1447
ter 4: 1202 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,93g
 
95,03g
 
44,64g
2018*  816
seg 3: 1015 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,93g
 
60,10g
 
36,07g
2050*  1035
dom 2: 1020 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,59g
 
40,90g
 
120,82g
1984*  964
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