Calendário de Dieta de emir.becio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2019
ter 24: 2455 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,70g
 
72,96g
 
265,55g
- -
seg 23: 3031 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,55g
 
151,72g
 
537,58g
- -
dom 22: 1551 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,54g
 
38,28g
 
239,50g
- -
sáb 21: 2660 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,74g
 
65,52g
 
419,66g
- -
sex 20: 2549 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,81g
 
89,27g
 
636,84g
- -
qui 19: 3643 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,28g
 
98,32g
 
630,95g
- -
qua 18: 3587 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,11g
 
135,72g
 
646,63g
- -
ter 17: 3428 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,20g
 
198,25g
 
656,81g
- -
seg 16: 3348 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,59g
 
195,19g
 
655,48g
- -
dom 15: 2583 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,08g
 
100,25g
 
309,41g
- -
sáb 14: 5062 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
220,10g
 
209,74g
 
544,10g
- -
sex 13: 3870 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,15g
 
158,66g
 
749,65g
- -
qui 12: 3703 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,78g
 
154,47g
 
738,76g
- -
qua 11: 3759 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,33g
 
169,45g
 
698,43g
- -
ter 10: 4091 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
175,58g
 
211,39g
 
604,91g
- -
seg 9: 4440 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,27g
 
147,68g
 
618,74g
- -
dom 8: 3925 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,61g
 
111,52g
 
619,27g
- -
sáb 7: 3075 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,30g
 
186,51g
 
232,29g
- -
sex 6: 3027 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,73g
 
130,26g
 
599,98g
- -
qui 5: 2753 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,97g
 
134,34g
 
559,84g
- -
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