Calendário de Dieta de Физикс - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 742 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,26g
 
36,81g
 
79,20g
- -
sáb 14: 684 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,84g
 
29,12g
 
96,55g
- -
sex 13: 408 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,40g
 
20,10g
 
52,13g
1634*  1226
qui 12: 836 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,03g
 
47,10g
 
91,40g
1684*  848
qua 11: 1289 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,79g
 
39,21g
 
181,33g
1718*  429
ter 10: 1213 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,30g
 
43,96g
 
121,54g
1698*  485
seg 9: 555 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,12g
 
13,19g
 
74,22g
1666*  1111
dom 8: 1149 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,44g
 
42,44g
 
135,59g
1638*  489
sáb 7: 929 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,76g
 
83,70g
 
71,19g
1834*  905
sex 6: 1355 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,54g
 
97,66g
 
118,77g
1666*  311
qui 5: 1446 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,50g
 
53,45g
 
172,99g
1659*  213
qua 4: 1280 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,12g
 
26,94g
 
187,15g
1696*  416
ter 3: 907 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,63g
 
30,46g
 
100,36g
2137*  1230
seg 2: - - 1730* -
dom 1: - - 1571* -
agosto 2024
sáb 31: 312 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,48g
 
16,56g
 
47,33g
1892*  1580
sex 30: 368 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,04g
 
8,24g
 
53,86g
1600*  1232
qui 29: 1715 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,82g
 
79,41g
 
154,06g
1632*  83
qua 28: 1630 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,71g
 
63,93g
 
204,85g
1627*  3
ter 27: 1322 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,86g
 
46,63g
 
133,47g
2083*  761
seg 26: 1257 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,64g
 
52,66g
 
144,92g
1596*  339
dom 25: 1066 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,48g
 
52,65g
 
94,38g
2362*  1296
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