Calendário de Dieta de Роман ВДВ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
qua 12: 1308 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,97g
 
52,27g
 
72,65g
- -
ter 11: 2303 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,78g
 
128,02g
 
209,31g
2381*  78
seg 10: 2543 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,54g
 
199,72g
 
155,25g
2429*  114
setembro 2022
sex 30: 1547 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,98g
 
53,47g
 
61,33g
- -
qui 29: 2469 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,08g
 
130,67g
 
272,49g
- -
sáb 24: 2063 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,47g
 
107,21g
 
198,06g
- -
sex 2: 3094 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,50g
 
137,29g
 
294,43g
3353*  259
qui 1: 3139 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,63g
 
97,75g
 
314,55g
2485*  654
agosto 2022
qua 31: 3028 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
187,21g
 
127,16g
 
208,73g
- -
julho 2022
seg 4: 666 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,48g
 
53,94g
 
59,24g
- -
maio 2022
qui 5: 3007 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,26g
 
119,01g
 
357,19g
- -
março 2022
qua 23: 2636 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
164,85g
 
157,72g
 
96,23g
- -
ter 22: 3164 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
176,47g
 
134,75g
 
262,20g
- -
seg 21: 1964 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,92g
 
107,43g
 
206,83g
- -
fevereiro 2022
sex 18: 1410 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,37g
 
41,44g
 
187,21g
- -
seg 7: 1624 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,73g
 
103,81g
 
69,29g
- -
qua 2: 2473 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
171,40g
 
114,20g
 
191,42g
- -
ter 1: 2467 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,57g
 
173,91g
 
186,55g
- -
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