Calendário de Dieta de nola purnama - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2022
qui 8: 616 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,64g
 
24,75g
 
97,22g
1722*  1106
agosto 2022
qui 4: 446 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,70g
 
19,71g
 
54,80g
1722*  1276
julho 2022
sex 29: 667 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,64g
 
26,52g
 
89,31g
- -
ter 26: 321 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,04g
 
27,71g
 
34,75g
- -
sáb 23: 576 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
53,62g
 
71,37g
- -
sex 22: 959 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,54g
 
50,40g
 
116,74g
- -
qua 13: 677 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,35g
 
17,52g
 
131,41g
1630*  953
ter 12: 55 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,20g
 
0,85g
 
13,73g
- -
seg 11: 345 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,75g
 
11,98g
 
55,80g
- -
dom 10: 55 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,20g
 
0,85g
 
13,73g
- -
sáb 9: 488 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,04g
 
17,84g
 
80,69g
- -
sex 8: 810 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,43g
 
24,04g
 
152,10g
- -
qui 7: 318 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,77g
 
11,88g
 
55,40g
- -
qua 6: 353 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,55g
 
13,25g
 
57,20g
1635*  1282
ter 5: 734 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,16g
 
26,09g
 
107,45g
- -
seg 4: 1076 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,69g
 
33,95g
 
156,50g
1642*  566
sex 1: 359 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,76g
 
15,36g
 
59,93g
- -
junho 2022
qui 30: 238 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,78g
 
7,41g
 
52,47g
1642*  1404
qua 29: 621 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,06g
 
23,38g
 
94,07g
1830*  1209
ter 28: 979 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,33g
 
67,21g
 
101,69g
- -
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